由于受到外界有害因素的刺激，或自身存在某种不良习惯，或由行为等诱发皮肤病，对患者的身心健康造成了极大的损害，严重影响了患者的正常生活和工作。因此，为了自身身体健康，患者应积极预防白癜风的发生。那么，怎样才能避免白癜风呢？以下是我的介绍：

　　一，避免暴晒。

　　平时大家不能长时间在太阳下暴晒，因为太阳上强烈的紫外线会破坏病人皮肤中正常产生的黑色素细胞，从而导致大家患上白癜风。因此每个人在强光下活动时，皮肤暴露部位都要涂上防晒霜，这样可以减少白癜风的发生几率。

　　二，心理调节。

　　人们应该注意心理上消极情绪的疏导和调节，消极的心理情绪，会导致人们体内一些有害物质的分泌，影响人体的内分泌、免疫等功能，这些人的身体健康影响很大，而且对人体的许多机能都会有影响，因此要大家注意调节。

　　三，做运动。

　　主动锻炼身体，可以增强人体的免疫能力，提高每个人对疾病的抵抗力，但是，大家要注意自己身体的承受能力，不要过度锻炼身体，以免伤害自己的身体，加重病人的病情，这样得不偿失。

　　温馨提示：上面是关于预防白癜风的详细介绍，希望能对广大白癜风患者有所帮助。假如不幸患上白癜风，一定要抓紧时间到专业的医院进行诊治，以免错过治疗白癜风的好时机，减少白癜风对患者的伤害。